課程
游泳課程
潛水課程
球類課程
飛輪課程
TRX課程
有氧課程
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109-5期 (9/1~10/31)
*為難易度等級滿分為3顆星
| 編號 | 課程名稱 | 日期 | 上課時間 | 老師 | 堂數 | 價錢(每堂) | 堂數*價錢 |
| T1100A | TRX** | 星期一 | 10:00-10:50 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
| T1110A | TRX** | 星期一 | 11:00-11:50 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
| T1180B | TRX** | 星期一 | 18:00-18:50 | 傑瑞 | 9 | 300 | 2,700 |
| T1183A | TRX* | 星期一 | 18:30-19:20 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
| T1190B | TRX** | 星期一 | 19:00-19:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T1193A | TRX* | 星期一 | 19:30-20:20 | Jeremy | 9 | 300 | 2,700 |
| T1200B | TRX*** | 星期一 | 20:00-20:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T1203A | TRX* | 星期一 | 20:30-21:20 | Jeremy | 9 | 300 | 2,700 |
| T2100A | TRX* | 星期二 | 10:00-10:50 | 雅婷 | 9 | 300 | 2,700 |
| T2110A | TRX* | 星期二 | 11:00-11:50 | 雅婷 | 9 | 300 | 2,700 |
| T2180B | TRX** | 星期二 | 18:00-18:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T2190A | TRX** | 星期二 | 19:00-19:50 | Jerry | 9 | 300 | 2,700 |
| T2190B | TRX*** | 星期二 | 19:00-19:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T2200B | TRX** | 星期二 | 20:00-20:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T2210B | TRX* | 星期二 | 21:00-21:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T3100A | TRX*** | 星期三 | 10:00-10:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T3110A | TRX* | 星期三 | 11:00-11:50 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T3180A | TRX* | 星期三 | 18:00-18:50 | 傑瑞 | 9 | 300 | 2,700 |
| T3193A | TRX** | 星期三 | 19:30-20:20 | Jerry | 9 | 300 | 2,700 |
| T3193B | TRX** | 星期三 | 19:30-20:20 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
| T3203A | TRX*** | 星期三 | 20:30-21:20 | Jerry | 9 | 300 | 2,700 |
| T3203B | TRX* | 星期三 | 20:30-21:20 | Jeremy | 9 | 300 | 2,700 |
| T4100A | TRX* | 星期四 | 10:00-10:50 | Sara | 9 | 300 | 2,700 |
| T4110A | TRX* | 星期四 | 11:00-11:50 | Jeremy | 9 | 300 | 2,700 |
| T4150A | TRX強力核心臀部訓練 | 星期四 | 15:00-15:50 | 老Q | 9 | 300 | 2,700 |
| T4180A | TRX* | 星期四 | 18:00-18:50 | Sean | 9 | 300 | 2,700 |
| T4183B | TRX** | 星期四 | 18:30-19:20 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T4190A | TRX* | 星期四 | 19:00-19:50 | Summer | 9 | 300 | 2,700 |
| T4193B | TRX*** | 星期四 | 19:30-20:20 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T4200A | TRX* | 星期四 | 20:00-20:50 | Summer | 9 | 300 | 2,700 |
| T4203B | TRX* | 星期四 | 20:30-21:20 | David | 9 | 300 | 2,700 |
| T5100A | TRX循環訓練 | 星期五 | 10:00-10:50 | 老Q | 8 | 300 | 2,400 |
| T5150A | TRX** | 星期五 | 15:00-15:50 | Gill | 8 | 300 | 2,400 |
| T5180A | TRX* | 星期五 | 18:00-18:50 | David | 8 | 300 | 2,400 |
| T5190A | TRX*** | 星期五 | 19:00-19:50 | David | 8 | 300 | 2,400 |
| T5200A | TRX** | 星期五 | 20:00-20:50 | David | 8 | 300 | 2,400 |
| T6090A | TRX** | 星期六 | 09:00-09:50 | Jerry | 8 | 300 | 2,400 |
| T6100A | TRX* | 星期六 | 10:00-10:50 | David | 8 | 300 | 2,400 |
| T6110A | TRX** | 星期六 | 11:00-11:50 | David | 8 | 300 | 2,400 |
| T6140A | TRX* | 星期六 | 14:00-14:50 | Jerry | 8 | 300 | 2,400 |
| T6150A | TRX*** | 星期六 | 15:00-15:50 | Jerry | 8 | 300 | 2,400 |
| T6200A | TRX* | 星期六 | 20:00-20:50 | Jerry | 8 | 300 | 2,400 |
| T7110A | TRX* | 星期日 | 11:00-11:50 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
| T7130A | TRX* | 星期日 | 13:00-13:50 | Jerry | 9 | 300 | 2,700 |
| T7140A | TRX* | 星期日 | 14:00-14:50 | 豆花 | 9 | 300 | 2,700 |
